Madame Besos, le mardi de 18h30 à 20h00, Salle Rizal.
Du mardi 08 octobre 2024 au mardi 13 mai 2025
Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois interne qui se pratique en solo ou avec un partenaire, à mains nues ou avec des armes. Il est composé de mouvements circulaires, spiralés et fluides qui harmonisent et développent la circulation de notre énergie vitale (Qi). Les mouvements portent des noms symboliques tels que « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes », « le pic perce les oreilles », etc. Chacun d'eux contient des applications martiales. Les mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues. L'enchaînement appelé « forme » ou Tao lu, allie lenteur, détente, précision et dynamisme. Il stimule l'habileté corporelle, renforce la musculature profonde et amène une liberté respiratoire. Il favorise une meilleure concentration, l'apaisement et la vivacité du corps et de l'esprit.